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En quoi l’alimentation saine peut-elle poser un problème ?
De nombreuses personnes qui souffrent de troubles digestifs se tournent vers l'alimentation saine ou encore dite "healthy".
De quelle manière je peux vous changer la vie avec mon offre de menus de recettes 100% sans gluten et sans produits laitiers
Je vous propose de revenir à la genèse de la création de ces menus avec des recettes sans gluten.
Recette : Pain sans gluten et sans farine
Est-ce que cela vous tente de découvrir une super recette de pain sans gluten avec seulement un ingrédient ? C'est une recette qui a beaucoup tourné sur les réseaux sociaux à un moment, et que j'ai adoptée depuis longtemps.
Ces 4 phrases qui alimentent un cercle vicieux
Aujourd'hui, je vais vous parler de 4 phrases que j'entends en permanence et qui nourrissent selon moi un énorme cercle vicieux.
Les 7 types de repos
Voici une question que je me pose souvent : peut-on vraiment se reposer totalement dans une société bruyante et hyper connectée en permanence ?
Des idées de recettes de petits déjeuners sains pour avoir la pêche le matin
À force de lire tout et son contraire, il y a de quoi se perdre sur Internet. Et je peux vous dire que même en tant que naturopathe, je m’y suis moi-même perdue plus d’une fois !
Challenge gratuit de janvier : 3 jours ensemble en cuisine + un cadeau !
Comme annoncé il y a quelques jours via ma newsletter (n’hésitez pas à vous abonner), j'ai décidé d'organiser un challenge 100% gratuit "3 jours de cuisine sans"
Recette : Cookies sans gluten
J’adore les recettes de cookies 😋. Je crois que c’est de loin ma douceur préférée. Cette recette va pouvoir ravir les papilles des plus gourmand(es) et de plus, comme mentionné plus haut, c’est une recette sans gluten et sans produits laitiers.
Recette : Pancakes à la banane verte
Cela faisait un moment que je voulais tester la farine de banane verte, dont l'index glycémique n'est que de 15 (l’index glycémique d’un aliment est sa capacité à élever le taux de sucre dans le sang). Du coup, elle est très intéressante pour éviter les pics de glycémie.
Pourquoi est-ce si compliqué de faire simple ?
Depuis quelque temps, j’ai remarqué quelque chose de plus en plus flagrant dans mes consultations et dans mon entourage : faire simple est devenu compliqué.