Avant de démarrer cet article de blog, je vous rappelle que vous pouvez :
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Vous abonner à « Mes menus sans gluten, sans produits laitiers et sans prise de tête », si vous souhaitez adopter une alimentation digeste et équilibrée pour rééquilibrer vos troubles digestifs et inflammatoires et vous alléger de la charge mentale liée aux repas du soir.
Le secret pour abaisser sa charge mentale en cuisine !
Vous faites peut-être partie des personnes qui ont des boutons ou se sentent déjàépuisées, rien qu’à l’idée de préparer un repas, ou de devoir gérer les courses ?
Qui n’en peuvent plus d’ouvrir leur réfrigérateur et de se dire “Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”
Qui ont une cuisine avec des placards et tiroirs dans tous les sens à tel point qu’elles sesentent déprimées rien qu’en les ouvrant ? Qui ne trouvent jamais ce qu’elles cherchent ?Qui rachètent en double ce qu’elles avaient déjà ?
« 95% des personnes que je reçois ont un rythme de travail ou de vie élevé et n'arrivent pas à s'organiser »
Bref, la gestion de la cuisine et des repas vous stresse ?
Et bien, si vous n’avez pas un minimum d’organisation pour vous faciliter la vie,c’est parfaitement normal !!..
Cela devient en effet une importante source de stress…voire très importante jusqu’à aller àune réelle souffrance pour certaines personnes !
C’est le constat que j’ai fait lors de cette dernière année à vos côtés lors de mes consultations : 95% des personnes que je reçois ont un rythme de travail ou de vie élevé et n’arrivent pas à s’organiser et à se libérer du temps pour préparer leurs repas.
Pourtant, pour être en forme, rester en bonne santé et avoir de l’énergie, se nourrircorrectement est la clé principale ! Vous voyez bien le cercle vicieux venir ? 🙂
Alors bien évidemment, il y a le batchcooking, mais encore faut-il savoir comment s’y prendre !
Il existe déjà une première étape bien avant qui peut vous changer la vie : organiser ouréorganiser votre cuisine !
Pourquoi cela est-il indispensable ? Qu'est-ce que cela va vous permettre ?
– D’éliminer toute pollution visuelle, qui représente une charge mentale importante, vousvous sentirez allégé(e)
– De mieux organiser vos rangements, pour gagner du temps en retrouvant facilement vos affaires
– De mieux gérer vos stocks de denrées, ce qui entraînera du même fait deséconomies, puisque vous éviterez d’acheter ce que vous avez déjà
– D’avoir une cuisine aérée, jolie où vous sentirez bien et aurez envie de cuisiner un minimum
Pour cela, pas besoin de dépenser des fortunes, chacun peut faire selon son budget ! Il estvrai qu’il est sympathique d’avoir de jolis bocaux, paniers…mais on peut aussi faire sansavec de la récupération, c’est possible !
L’important est déjà de faire le point et prendre conscience de cette “pollution” et de cemanque d’organisation. Après alors, on peut agir !
Alors dites-moi tout en commentaires, déjà, est-ce que votre cuisine est organisée ? Si non,aimeriez-vous avoir des astuces pour réaliser des petits pas sans tout révolutionner d’uncoup ? Avez-vous envie de changer les choses ?
N’hésitez pas vous aussi,si à nous partager vos astuces !
Belle soirée <3
Nathalie
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