Fiche « Comment prendre soin de soi en automne ? »

L’automne est une saison de transition et de ralentissement, qui nous prépare à l’entrée dans l’hiver. Le rythme effréné de la rentrée se retrouve totalement à contre-courant de notre nature profonde…nombreux.ses sont celles/ceux qui se retrouvent à courirpartout dès la rentrée jusqu’à perdre littéralement le bénéfice des vacances en à peine quelques semaines.

Dans cette fiche, je vous propose de faire autrement et d’adopter le mode slow pour ne pas vous épuiser en quelques semaines.