Fiche « Comment retrouver de la vitalité au printemps ? »

Le printemps, symbole de renouveau nous amène de l’énergie et de nouvelles envies. 

Les jours rallongent, il y a davantage de lumière, la nature se réveille et nous aussi !

C’est une saison charnière, nous transitons du froid vers le chaud ce qui va demander de l’énergie au corps pour s’adapter. Fatigue, déprime, prise de poids…les excès de l’hiver sont là et ne demandent qu’à sortir !

Dans cette fiche, je vous explique de quelle manière vous adapter à la belle saison en douceur.