
Jeu de cartes
Offert
Je suis très heureuse de vous offrir ce jeu de 30 cartes afin de vous apprendre à entraîner votre nerf vague de manière ludique.
Le nerf vague est le nerf le plus long du corps, qui relie le cerveau à tous nos organes.
Il aide à la relaxation en activant le système parasympathique, la branche du système nerveux autonome responsable du repos, de la digestion et de la régénération.
Lorsqu’il est stimulé, il envoie des signaux au corps pour ralentir le rythme cardiaque, diminuer la pression artérielle et relâcher les tensions musculaires.
Il favorise également la libération d’hormones qui apaisent l’esprit et induisent une sensation de calme.
En régulant la réponse au stress et en contrebalançant l’activité du système sympathique, le nerf vague est essentiel pour rétablir un état de détente et d’équilibre global.
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