L'Assiette Nathuro - Abonnement menus de recettes anti-candida

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« Mes menus sans prise de tête »

 Experte de l’alimentation “sans”, je vous propose des menus hebdomadaires de recettes anti-candida, anti-inflammatoires,  100% sans gluten et sans produits laitiers.

Mais jamais sans gourmandise !

C’est pour vous si :

Recevez, chaque semaine, vos recettes, la liste de courses et des astuces pour votre organisation. Rien à penser, juste à vous laisser guider !

Je vous propose un système d’abonnement mensuel, résiliable à tout moment, avec deux formules possibles :

Ce sont des recettes  anti-candida, sans gluten, sans produits laitiers et surtout 100% gourmandes.

Elles sont adaptées pour toute la famille !

Je vous propose des repas équilibrés et variés et de saison, avec une construction pour équilibrer vos apports sur toute la semaine (variation entre les protéines, glucides et légumes).

Elles sont réalisées à la base pour 2 personnes, il vous suffit d’ajuster les quantités en fonction du nombre de personnes de votre famille.

Formule

« Petite faim »

Formule

« Grande faim »

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Sans engagement, résiliable à tout moment

19,80€/mois TTC

Sans engagement, résiliable à tout moment

34,80€/mois TTC

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« Petite faim »

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« Grande faim »

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J’utilise Patreon pour accompagner l’abonnement. Une fois abonné(e) à l’offre de votre choix, vous retrouverez sur la plateforme les semaines de menu et tous les documents associés.

L'abonnement en images

Que contient le guide de démarrage ?

Pour chaque abonnement, vous aurez accès à un guide de démarrage de 24 pages contenant :

Quelques témoignages d'abonnés

L’abonnement sur Patreon pas à pas

Si c’est votre premier abonnement sur Patreon et que vous découvrez la plateforme, j’ai créé pour vous une vidéo pas à pas pour accompagner votre inscription et votre abonnement.

Foire aux questions !

Questions liées aux recettes :

Ces menus sont adaptés pour les personnes qui doivent ou souhaitent suivre un régime anti-candida et/ou une alimentation sans gluten et sans produits laitiers. La plupart des recettes peut convenir à une alimentation sans FODMAPS (légumes à adapter), mais pas spécifiquement pour l’intolérance à l’histamine, même si certaines recettes peuvent convenir.

Oui tout à fait ; si vous n’avez pas de troubles de santé particuliers, mais que vous souhaitez manger sain et vous libérer de la charge mentale liée aux repas, cet accompagnement est adapté pour vous. Ces plats sont gourmands et équilibrés et peuvent tout à fait vous convenir si vous souhaitez aller vers une meilleure alimentation ; vous aurez juste plus de souplesse si vous le souhaitez !

Il vous suffit d’échanger les légumes pour adapter la recette et des astuces ou alternatives vous seront proposées.

Clairement, je ne recommande pas d’éviter les protéines animales, car elles sont importantes pour l’équilibre et notamment la problématique de l’hypochlorhydrie (manque d’acide chlorhydrique dans l’estomac). Néanmoins, je propose quelques recettes avec du tofu/tempeh et je respecte totalement ce choix de vie. Il vous suffira donc de remplacer la viande ou le poisson par une alternative de votre choix.

Même si vous n’êtes pas atteint(e) de candidose, je recommande de consommer des protéines animales.

Néanmoins, je propose quelques recettes avec du tofu/tempeh et je respecte totalement ce choix de vie. Il vous suffira donc de remplacer la viande ou le poisson par une alternative de votre choix.

Quelques-unes sont reprises, mais les recettes sont inédites à 95%.

Oui, il vous suffit du coup de préparer les plats pour le midi et ce sera parfait et équilibré.

Oui, vous pouvez cuire vos légumes comme vous avez l’habitude de le faire, cuit-vapeur ou autre.

Vous pouvez le commander directement sur leur site internet et je peux vous faire bénéficier des frais de port gratuits. Pour cela il vous suffit de m’adresser un mail et je vous envoie un retour un code promotionnel, valable 5 jours.

Questions techniques :

Conformément à l’article L.221-28 13°, « le droit de rétractation ne peut être exercé concernant les contrats de fourniture d’un contenu numérique non fourni sur un support matériel, dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation ». Tout mois commencé est donc dû et ne pourra être remboursé.

Oui sans souci et vice-versa, vous êtes totalement libre de choisir ce qui vous convient le mieux.

Vous recevez un email chaque jeudi matin, avec les recettes de la semaine, la liste des courses et les astuces organisation. Vous les téléchargez en format pdf (important de le faire chaque semaine, car ils sont remplacés chaque jeudi par la nouvelle semaine)

Attention, il faut bien les télécharger dès réception car les menus hebdomadaires sont supprimés et remplacés chaque jeudi, et la fiche thématique au bout d’un mois.

Il s’agit d’un produit numérique et digital, et vous accédez directement au programme après votre achat, ce qui fait qu’aucun droit de rétractation n’est applicable conformément à l’article L 121-21-8 1° du Code de la consommation. Tout mois commencé est dû. 

Cependant, l’abonnement est résiliable à tout moment, vous pourrez donc vous désabonner dès le mois suivant.

Il vous suffit d’aller sur votre espace Patréon sur “paramètres”, faire un clic droit et “annuler l’abonnement”

Oui, les abonnements se font de date à date, donc aucun souci pour démarrer sur un mois déjà entamé.

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